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	건강상식

번호

날짜

2003년 07월 09일 00시 35분

이름

참사랑의 터전(sysop)

조회수

4,255

제목

병이 생기는 여러가지 이유

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첨부파일 없음

* 병과 그 치료 *

1. 병이란 무엇인가?
병은 아무런 불편함이 없는 신체에 크고 작은 이상이 생겨 정상적인 활동을 할 수 없게 하는 요인을 말합니다.

2. 병의 생기는 근본이유는 ?

병이 생기는 원인은 대단히 많습니다. 그 원인들은 단독적으로 나타나기도 하지만 복합적인 요인에 의해서 이루어지는 경우도 대단히 많습니다. 그러면 그 원인들을 중요한 순서로 알아보고 전체적으로 병이 생기는 이유를 종합적으로 고찰해 보도록 하겠습니다.

1) 인간다운 인간으로서 자각을 하지 못해서

모든 인간은 인간으로서 해야할 일과 하지 말아야 할 일이 있습니다.
해야되는 일은 인간으로 가장 기본적인 진리를 깨닫고 그것을 평생동안 실천하는 일입니다.
구체적으로 말한다면 인간은 이기심보다는 이타의식을 가지고 남(아는 사람이나 모르는 사람)을 위해서 사랑을 자비를 베풀어야 하며, 나이가 들어갈수록 착하고 순수하여 모든 이들에게 부끄럽지 않은 깨끗한 존재가 되어야 합니다. 이것은 모든 인간의 궁극적인 삶의 목표이어야 하는 것입니다.
인간이 하지 말아야 할 것은 이기심에 의한 모든 행동입니다. 다시말해서 개인만을 위한 생각, 탐욕, 시기, 질투, 모략, 폭력, 폭행, 갈등, 모순, 타락, 불륜과 같은 비진리적인 행동들을 해서는 결코 안되는 것이지요. 그런데 현대인들을 보십시요. 현대인들의 모습을 잘 살펴보면 해서는 안되는 것들은 하고 해야 할 것은 하지 않는다는 것을 쉽게 알 수가 있습니다. 그러면 인간이 인간이라고 할 수 있겠습니까?
"사람이면 다 사람이냐? 사람다운 사람이어야 사람이지" 라는 말이 있습니다. 인간으로서 해야 할 것을 하지 않고, 하지 말아야 할 것을 하는데 이러한 사람들을 인간이라고 할 수는 없는 것입니다.
모든 인간의 내부에는 우리가 상상할 수도 없는 강력한 재생 기능이 있습니다. 그런데 인간이 인간으로서 제 역할을 하지 못하면 인간 내부에 존재하고 있는 생명력의 대부분의 기능은 문을 닫아 버리고 작동을 하지 않고 단지 현실을 유지할 수 있도록만 작동하게 되는 것이지요.
그렇게 되면 인간은 결국 늙고 병들어 고통을 받는 그런 추잡한 존재로 전락하여 처참하게 생을 마감하게 되는 것입니다. 인간이 나이가 먹어감에 따라 피부나 신체의 모든 기관들이 노쇠화하고 전신이 무기력해지는 이유가 무엇이겠습니까? 만물의 영장이라고 하는 인간이 왜 이렇게 나약한 존재로 전락을 해서 추악한 죽음을 맞이하여야 하는가요? 그것은 바로 여러분들 스스로의 잘못에 의해서 이루어진 것들입니다.
인체의 모든 기능들을 자연과 여러가지 사상들 그리고 깊은 상념을 통해서 아주 깊이 연구하게 되면 인간은 늙고 병들어 죽는 그런 나약한 존재가 아니라는 것을 알 수 있게 됩니다. 인간이 인간으로서 도리를 다하고 해서는 안되는 것을 하지 않을 때 인간은 비로소 늙지 않고 병들지 않는 不老不死의 비밀을 조금씩 스스로 깨닫고 터득하게 되는 것입니다.
마지막으로 또 하나 알아야 할 점은 인간다운 인간으로서 삶을 살게 되면 자연으로부터 보이지 않은 많은 축복을 얻게 되는 것이 사실입니다. 하지만 자신의 내부에 얼마나 막강한 재생의 기능들이 있는가 하는 것을 확실히 인지하지 못하면 더 큰 축복과 재생의 기쁨을 얻지 못하게 됩니다.

2) 나쁜 감정이나 스트레스에 의해서

우리는 스트레스가 만병의 근원이 되며, 심할 경우에는 생명까지 위협하는 치명적인 요인이 된다고 하는 사실을 어느 정도는 알고 있습니다.
왜 이렇게 스트레스라고 하는 것이 인간에게 커다란 장애요소가 되는 것일까요? 그럼 여기서 스트레스에 대해서 구체적으로 살펴 보기로 합시다.
인간에게 스트레스라고 하는 것도 어느 정도 필요한 것이 사실입니다.
인간이 늘 마음이 편하여 의욕이나 욕망 그리고 아무런 긴장감이나 호기심이 없다면 그런 사람 역시 병에 걸리게 됩니다. 인간이 인생을 살아가면서 무엇인가를 이룩하겠다고 하는 자기 신념이 없이 그냥 세월이 흐르는 흐름에 자신을 맡긴 채로 살아간다면 그것은 인간다운 인간으로서 훌륭한 삶을 살았다고 할 수 없는 것이기 때문에 당연히 당뇨병이나 고혈압과 같은 병에 걸리게 되는 것입니다. 이렇게 무엇인가를 얻기 위해서 노력하여 얻게 되는 스트레스는 오히려 삶에 활력을 주는데, 문제는 그러한 것들이 무엇과 다시 연결되는가에 있는 것입니다.
만약 어떤 사람이 자신이 앞으로의 진로를 위해서 걱정하고 고민하여 스트레스를 받게 된다면 이것은 지극히 당연한 것에 대한 고민이므로 인간에게 별다른 장애는 오지 않으며, 지나치지만 않다면 오히려 긍정적인 요소가 되는 것이지요. 그러나 이와는 반대로 조그마한 일에 신경을 곤두 세우고 고민한다든지, 어떤 일에 필요 이상으로 염려한다든지 하는 자신의 이기심에서 나오는 고민은 장단기적으로 조금씩 자신의 육체를 파괴시키는 요소로 작용하게 되는 것입니다. 신경성으로 인한 병으로 고민하는 사람은 대부분 이것의 정도가 다른 사람보다 더 크게 나타나는 사람인 것이지요.
더 나아가서 사업에 실패하여 받는 충격, 사랑하는 사람을 잃은 슬픔 등과 같은 큰 절망감, 또 사기나 절도, 폭행, 강간등을 당했다고 해서 다른 사람을 증오하고 원망하는 마음에서 나오는 스트레스는 자신의 신체의 대부분의 기능을 마비시켜 버리게 됩니다. 거기에 따른 스트레스의 크기에 따라서 병의 강도는 커지게 되고 그것은 아주 심하게 되면 사망할 위험에 까지 가게 되는 것입니다. 이것을 과학적인 용어로 말한다면 간뇌에 있는 감정중추의 흥분이상 작용이 인간 내부의 자율신경과 내분비선에 장애를 일으켜 병을 유발하게 된다는 말이 됩니다.
좀더 이해하기 쉽게 예를 설명드리면
소통이 원활하게 이루어지고 있는 편도 2차선의 길에 어떤 차가 갑자기 이상이 생겨 운행을 못하게 되었다면 그 길에서의 차의 운행은 정상적인 운행이 불가능하고 그 차에 대한 처리가 끝날 때까지 비정상적인 운행은 계속될 것입니다. 그런데 그 차 뿐만아니라 다른 몇몇 차들도 동시에 이상이 생겨 고장이 났다면 그 도로는 그것이 완전히 해결될 때까지는 정상운행이 불가능하게 될 것이며, 그 곳을 지나는 대부분의 자동차들에게 피해를 주게 될 것입니다.
과학적인 몇가지 예를 실제로 들어 보기로 합니다.
첫번째, 지나친 스트레스와 가장 밀접한 관계가 있는 것이 바로 소화계입니다. 평범한 인간의 경우, 위의 내벽에서는 1.5 - 2.5 Liter의 위액(강한 산성)이 분비되어 위의 소화운동을 돕게 됩니다. 그런데 사람이 스트레스를 과도하게 받게 된 상태에서 음식을 먹게 되면 정상적으로 일어나야할 소화현상에서 위액의 화학성분에 이상이 생기고 위액의 분비가 과도하게 되거나 아니면 부족하게 되며 그로 인해 소화작용에 부작용이 생겨 속쓰림이나 거북함을 느끼게 되는 것입니다. 이것이 반복되어 되거나 오래 지속이 되면 위에 치명적인 타격을 주게 되어 위의 손상을 초래하게 되는 것입니다.
두번째, 성욕과 밀접한 관계가 있는 뇌하수체 전엽 호르몬인 프로탁틴은 사람이 지나친 고민이나 과도한 스트레스를 받게 되면 남성호르몬을 억제시키게 됩니다. 또 도파민이라고 하는 호르몬은 프로락틴을 억제하는 호르몬인데 이것은 과도한 스트레스가 어느 정도 해소되지 않고서는 제기능을 완전히 발휘할 수 없게 되므로 프로락틴이 체내에서 증가됩니다. 이렇게 되면 그 남성에게서 성욕을 감퇴시켜 성기능의 장애를 가져오게 합니다.

이와 마찬가지로 인간의 신경속을 지나는 기의 흐름이 지나친 스트레스에 의해 이상이 생기게 돠면 신체 내부에서 정상적인 흐름이 어렵게 될 것이며, 따라서 이러한 신경과민 현상이 없어질 때가지 이러한 비정상적인 기의 흐름은 계속되고 그 비정상적인 기의 흐름은 신체에 부작용을 가져다 주어 병을 발생시키게 되는 것입니다.
물론 보통 사람들에게 위에서와 같은 그러한 것은 인간이 견디어 내기에 대단히 어려운 것처럼 느껴질 수 있겠지만, 인생의 의미를 올바르게 알고 오로지 사랑과 자비의 실천을 위해서 사는 사람에게는 그리 어려운 일이 아닌 것이며 아무리 부정적인 것도 긍정적인 요소로 바꾸는 즉 독을 약으로 바꾸는 연금술사가 되는 것입니다.
그러므로 인간이 스트레스를 극복하기 위해서는 인간다운 인간으로서의 자각이 얼마나 중요한 것인가 하는 것을 다시 한번 일깨워 주는 것이기도 합니다. 인간다운 인간으로서 자각을 하고 있는 사람은 하늘이 무너져도 솟아날 구멍이 있다는 것을 확신하기 때문에 결코 스트레스에 의한 병은 생기지 않게 되는 것이지요. 만약 그러한 사람이 사업을 실패하게 되면 더 나은 발전을 위한 일보 후퇴라고 생각하고 더 열심히 생을 살려고 할 것이며, 사랑하는 사람이 곁을 떠나면 그 사람을 뒤에서 걱정해 주고 축복을 해 줄 것이며, 만약, 폭행이나 사기등을 당했다면 물론 미워하는 감정이 생기지 않을 수는 없겠지만 원망하기에 앞서 그들을 용서하고 그들이 앞으로 받아야할 하늘의 벌을 걱정하며 그들이 빨리 좋은 사람이 될 수 있기를 기원하게 될 것입니다.
따라서 이러한 사람들에게 스트레스라고 하는 것은 있을 수가 없으며 오히려 자연의 커다란 축복을 받고 아름답고 행복한 삶을 살게 되는 것입니다. 결과적으로 말해서 병의 원인이 스트레스에 의해서 생기는 경우 무엇보다도 필요한 것은 자기 극복이나 극기가 필요한 것이지요. 아무리 참혹한 상황에 처하더라도 자신보다 더 악한 상황에서 악전고투하는 사람을 생각하며 자신의 상황을 극복하는 사람은 불행을 행복으로 바꾸게 될 것이며, 그에 따라서 건강도 증진될 것입니다.
이것이 절대로 자신에게는 불가능한 것이라고 생각하는 사람은 절대로 자연의 은총이나 축복, 자연으로부터 사랑과 용서를 받을 수 없게 되는 것입니다. 자신의 위대한 가치를 먼저 생각하십시요. 실로 자신은 자연의 세계에서 놀라운 힘을 가지고 있으니까요. 동물적인 자신의 모습을 바꾸고 자연에게 인간다운 인간으로 살겠다는 약속을 하고 새로운 삶을 살기 위해서 노력하고 자신을 극기할 수 있는 사람이 될 수 있다면 인간 내부의 존재하는 엄청난 신력이 작용하여 어떠한 병도 낫게 해 줄 것입니다.

3) 운동 부족으로 생기는 병

인간이 갖는 병의 가장 큰 요소중의 하나가 바로 이 운동의 부족에서 발생하게 됩니다. 운동을 하지 않으면 왜 신체가 약해지고 건강을 잃게 되는지 구체적으로 알아 보도록 합시다.

인간의 신체, 즉 인간의 두뇌, 근육, 손, 발, 성기 등은 사용할수록 발달하고, 사용하지 않으면 서서히 퇴화되어 갑니다. 근육이 아무리 발달한 사람일지라도 몇년 운동을 지속적으로 하지 않으면 평범한 사람처럼 되어 버리고, 어린아이들에게 나날이 평발이 증가하는 것은 이것을 증명해 주는 대표적인 예라고 하겠습니다. 인간의 신체가 퇴화된다고 하는 것은 정상적으로 움직여야 되는 신체의 활동을 방해하며, 인간에게 노화작용을 가속화시키고 죽음으로 향하는 길을 재촉하게 하는 것을 의미하는 것이지요.
운동을 한다는 것은 육체적인 발달만을 의미하는 것은 아닙니다. 운동을 하게 되면 신체 내부의 모든 기능들이 활성화됩니다. 예를 들어 국력이 튼튼한 나라는 국가의 기강이 강하고 외세의 어떤 침략에도 이겨낼 수 있는 힘을 지니고 있습니다. 그러나 국력이 약한 나라는 국가의 기강도 문란하고 조그마한 외세의 침입에도 힘없이 무너지게 되는 것입니다. 이와 마찬가지로 운동을 하는 것은 국력을 키우는 것이 되고, 결국 신체는 외부적으로는 강한 체력을 갖게 되고 내부적으로 강한 저항력을 갖게 되어 늘 건강한 삶을 유지하게 될 것입니다.
종합적으로 말하면 운동은 살아있는 생명체로의 인간에게 지속적인 생명감을 주어 신체가 오래도록 제 기능을 발휘하는데 더없이 귀중한 역할을 하게 되는 것이므로 운동을 하지 않으면 만병의 근원이 된다고 하는 것을 알 수 있는 것이지요.
그럼 그것을 구체적으로 알아보도록 합시다.
① 운동을 지속적으로 하게 되면 성장호르몬의 분비가 증가되고 따라서 좋은 근육 상태, 뼈의 농도 및 훌륭한 체형을 유지시킬 수 있다.

② 신체가 노쇠화되는 가장 큰 이유중의 하나가 나이가 들어 갈수록 운동부족으로 인해서 혈액 순환에 문제가 발생하기 때문입니다. 인체내에 25조개나 되는 적혈구는 120일 정도의 수명을 갖게 되는데, 신체를 늘 신선하고 활기차게 유지하기 위해서는 심장에 의한 혈액 순환을 어느 정도 이해하여야 합니다.
심장은 1분마다 대략 10만Km에 해당하는 동맥과 정맥 및 모세혈관에 4.5 liter의 피를 보냅니다. 그런데 인간이 격렬한 운동을 하게 되면 심장은 2배에서 2.5배의 활동을 하게 되어 10 -14 liter의 혈액을 몸 안에 흐르게 합니다. 피가 그 만큼 많이 흐르게 된다는 말은 당연히 피는 새롭게 만들 수 밖에 없다는 것을 의미하며, 그것은 결국 새롭고 신선한 피를 그 만큼 많이 공급받게 된다는 것을 뜻하게 됩니다. 새롭고 신선한 피가 많이 만들어지면 만들어질수록 육체는 신선한 상태를 유지하게 될 것이고, 후에 운동을 끝내고 정상적인 생활로 돌아오게 되어 혈액의 양을 조절하게 될 때 오래된 피는 분해되어 없어지므로 신체내부가 지저분해 지거나 노쇠하는 것을 미연에 방지할 수 있게 될 것입니다.
또 운동을 계속하게 되면 심장은 점차 커지고 심장벽도 두꺼워져서 혈액을 밀어내는 힘도 더욱 강해 집니다. 이렇게 되면 혈관의 움직임은 좋아지고 맥박은 평소보다 느려져서 혈액 순환이 원활하게 되고, 따라서 몸이 늘 활력을 가진 자연스러운 상태가 됩니다. 또 운동을 지속적으로 하는 사람은 늘 자연스럽게 고혈압과 저혈압 사이에 균형이 재빨리 유지됩니다. 이렇게 되면 고혈압과 같은 것은 자신과는 무관한 것이 되는 것입니다. 하지만 평소에 운동을 하지 않은 사람이 화를 내거나 분노를 느끼게 되면 이 때는 혈압이 갑자기 220까지 올라가게 되므로 평소에 고혈압과 저혈압의 균형을 조화롭게 유지해 온 사람에 비해서 지극히 위험한 상태에 빠지게 되는 것이지요. 그러므로 지속적으로 운동을 하게 되면 항상 건강하고 튼튼한 육체를 갖게 되는 것입니다.
운동을 하면 뇌에 혈액을 원할하게 하거나 증가시키서 기억력을 되살리고 뇌졸증이나 심장마비의 가능성을 현저히 줄이게 된다.
또 운동을 하지 않는 사람이 조금만 무리하게 되면 뇌빈혈이나 현기증을 느끼게 되는 허약함을 보이는 것은 지극히 당연한 이치가 된다는 것을 쉽게 알 수 있을 것입니다.

③ 우리 신체 내부에 있는 노폐물이 모두 다 혈액에 의해서 제거되는 것은 아닙니다. 혈관을 통해서 제거할 수 없는 노폐물은 림프라고 하는 것이 제거하게 됩니다. 그런데 이 림프는 아베바와 같은 변형구조를 하고 있기 때문에 운동을 통해서만 이동하게 됩니다. 그런데 사람이 운동을 전혀 하지 않아서 노폐물을 가진 림프에 운동에 의한 어떠한 자극을 가해 주지 못한다면 노폐물은 인체에 그대로 남게 되고, 이것이 누적이 되면 신체는 굳게 됩니다. 운동을 하지 않아서 신체가 굳는 이유는 어느 정도 여기에 있으며, 신체가 부드러워지지 않고 굳는다는 것은 신체의 작용을 원활하게 하지 못하게 하는 다시말해서 노쇠화 현상을 부추기는 것이 되는 것입니다.

④ 간의 중요한 작용중에 하나는 온 몸에 흐르는 피를 조절하는 것입니다. 간은 신체에 피가 많이 흐르면 스폰지가 물을 흡수하는 것처럼 크게 부풀어지면서 피를 흡수하게 됩니다. 이것은 심한 운동이나 일을 하게 될 경우 많은 피가 있어야 하기 때문에 그 때를 대비해서 신속하게 공급해 주기 위함인 것입니다. 그런데 만약 사람이 운동이나 일과 같은 신체 활동이 없다면 "사용하지 않으면 퇴화한다"는 원칙에 따라 간의 혈액의 양을 조절하는 기능은 다소 약해질 수 밖에 없는 것입니다.
이렇게 간의 작용이 약해진 상태에서 여러가지 이유로 갑자기 많은 피가 필요하게 되면 신체에는 무리가 오게 되어 이상이 생기게 되는 것이지요.

⑤ 운동을 하면 그 부산물로 나오는 것은 땀입니다. 이것은 신체의 열을 식히기 위해서 나오는 것인데 중요한 것은 이 땀이 간의 활동을 도와 신체에 생긴 여러가지 불순물이나 노폐물을 몸 밖으로 내 보내주는 작용을 한다는 것입니다. 몸안에 기나 그로 인한 피의 순환을 방해하는 불순물이나 노폐물을 제거해 준다는 것은 건강한 신체의 유지에 큰 의미를 부여해 주는 것입니다.

⑥ 위의 작용

⑦ 호르몬:
우리가 운동을 하게 되면 신체 내부에서는 많은 종류의 호르몬이 작용하게 됩니다. 신체내에서 많은 호르몬이 원활하게 작용한다는 것은 그 만큼 신체가 이상이 없이 유연하게 제 기능을 발휘하여 어떤 내부적인 변이나 어떤 외부적인 침투에도 이겨낼 수 있다는 것을 의미하게 됩니다. 그렇지 않고 운동이 부족하게 되면 수 많은 호르몬의 작용은 정지될 것이며, 따라서 신체에 이상이 생기면 이것을 극복할 수 있는 힘이 약하여 여러 종류의 병고를 격어야 하는 것입니다.
또 인체는 과도한 스트레스나 화로 인해서 혈액응고 성분인 트롬복산이라고 하는 것을 과도하게 생산하는데 이것은 고혈압이나 심장마비와 같은 것의 원인이 됩니다. 그런데 매일 규칙적으로 가벼운 운동을 하면 이러한 성분들이 현저하게 줄어들게 됨으로서 트롬복산으로 인한 질병을 미연에 방지할 수 있게 됩니다.

⑧ 호흡기 (폐활양)
운동과 가장 긴밀한 관계를 갖는 것중에 하나가 바로 허파입니다. 운동을 하게 되면 그 만큼 많은 산소가 필요하게 되므로 허파는 신속하게 많은 공기를 받아들이기 위해서 많은 호흡을 하게 됩니다. 이 과정을 지속하게 되면 허파는 탄력성이 크기 때문에 한꺼번에 많은 공기를 받아들였다가 내 뿜을 수 있는 양도 커지게 됩니다. 따라서 운동선수들이 대개 폐활량이 큰 이유는 바로 여기에 있는 것입니다.
운동으로 폐활량을 크게 한다는 것은 평소에 필요할 때 그 만큼 공기를 많이 받아들일 수 이따는 것을 의미하므로 여러가지 면에서 유익하게 되는 것입니다. 그러나 운동을 거의 하지 않는다면 심폐 기능이 약해져서 결국 이상이 생기는 것은 당연하다고 볼 수 있는 것입니다.

⑨ 지속적인 노력으로 인해서 일어나는 운동중추의 발달은 거기에서만 그치는 것이 아니라 여러 뇌부위의 기능을 좋게 하는데

⑩ 운동을 하지 않으면 복부의 근육이 약해지고 장의 움직임도 둔해져셔 변비의 원인이 된다. 운동을 하면 장내의 혈액순환을 빠르게 하고 '모티린'이라는 호르몬이 분비가 되어 장의 움직임이 원활하게 이루어질 수 있도록 돕는다.

운동을 새롭게 시작하려고 하는 분들은 아무렇게나 무계획적으로 운동을 시작해서는 안됩니다. 그렇게 해 보았자 자신에게 별로 이득을 주지 못합니다. 어떤 과정을 한 단계 한 단계 거쳐서 서서히 본래의 체력을 찾기 위해서 노력해야 합니다.
오래도록 운동을 하지 않으신 분은 첫번째로 자신의 신체나 정신의 내부에게 이제부터는 나도 열심히 운동을 할 것이라고 하는 암시를 주어야 합니다. 그러면 신체 내부의 모든 기능들은 주인의 의지에 따라서 새롭게 신체 활성화를 위한 준비를 하게 됩니다.
두번째로 이런 상태에서 걷기(30분에서 1시간)나 생활체조(20분)와 같은 가벼운 운동을 시작하십시요. 걷기와 생활체조를 병행해서 신체를 움직이면 그 동안 제 기능을 발휘하지 못했던 여러 기능들이 다시 살아날려고 하기 때문에 신체는 다소 무거워지기만 기분은 상쾌하게 됩니다.

이렇게 몇달을 운동해서 신체가 어느 정도 자신의 의지대로 자유롭게움직일 수 있다고 판단이 되면 세번째로 가벼운 달리기나 줄넘기를 시작하십시요. 우리 신체는 걷는 것과 간단한 체조로는 신체가 더욱 나빠지는 것을 방지는 해 주지만 신체가 원래의 상태대로 좋아지게 할 수는 없는 것입니다. 조금씩 뛰다가 힘들면 다시 걷고, 또 조금 뛸 수 있으면 다시 뛰어보고 하여 신체를 더 나은 방향으로 유도를 하면 신체는 제 기능을 다시 찾기 위한 노력을 가속화하게 됩니다.
물론 이 때 절대로 무리해서 달려서는 안됩니다. 10의 힘을 낼 수 있는 기계에 8-9의 힘을 내게 하면 별로 무리가가지 않지만 10의 힘을 낼 수 있는 기계에 10이 넘는 힘을 내게 하면 무리가 가고 잘 작동되지 않는 기계를 정상적으로 작동이 되는 기계처럼 사용을 하게 되면 고장이 나서 더욱 못쓰게 되는 이치와 마찬가지로 무리하게 되면 신체에 커다란 장애가 생기므로 이 점을 반드시 숙지하여야 합니다.
총 1시간을 걷는데 첫날 3분을 뛰었다면 다음날은 4분을 뛰도록 노력하고, 그 다음날은 5분, 그 다음날은 6분 ---- 7분, 이런 식으로 조금씩 조금씩 늘려 가야 합니다. 이렇게 되면 언젠가는 1시간을 천천히 뛰어도 무리가 없는 날이 오게 될 것입니다. 이 정도의 상태까지 오게 되면 신체는 이제 어느 정도 정상적으로 가동된다고 보아도 좋을 것입니다. 그러나 신체를 더욱 강하고 튼튼하게 만들어 훌륭한 몸을 갖으려고 한다면 여기에 만족하지 않고 한 단계 더 나은 운동을 시작해야 합니다.
참고로 가장 이상적인 운동량은 30분에서 1시간 정도 약간 땀이 나서 기분이 상쾌해진다는 느낌을 받을 때입니다.

마지막으로 언급한다면 인간에게 가장 좋은 운동은 수영입니다. 대부분의 스포츠는 인간에게 불균형을 초래하는 운동입니다. 신체에 불균형을 준다는 것은 물론 운동을 전혀하지 않는 것보다는 낫겠지만 그렇게 바람직한 것은 아닙니다. 하지만 수영은 신체가 조화롭게 발달될 수 있도록 할 뿐만 아니라 순환기, 소화기, 호흡기등 신체 내부의 기관과 신체 외부의 근육을 발달시키는데 대단히 효과적인 작용을 해 주는 운동인 것입니다.
따라서 걷기와 달리기 그리고 수영을 병행해서 할 수 있다면 더 이상 운동에 의한 건강문제는 신경을 쓰지 않아도 됩니다.

4) 잘못된 식생활로 인해서

① 신체가 원활하게 활동하기 위해서는 적절한 영양분의 공급이 지극히 필요합니다. 그런데 그렇지 않고 불필요한 것을 많이 섭취하고 꼭 필요한 것을 섭취하지 못한다면 그 필수적인 요소때문에 신체는 어떤 고장을 일으키게 됩니다. 또 지나치게 영양섭취가 많게 되면 항상성의 원리에 부합하지 않기 때문에 큰 문제를 발생시킬 수가 있습니다. 그러므로 신체의 건강을 지속시키기 위해서는 거의 모든 영양분을 고려해서 적절하게 얻을 수 있도록 합리적이고 과학적인 식단을 짜야 할 것입니다. 그러기 위해서는 일단 약간의 과학적인 지식이 필요하므로 그 필요한 지식을 여기서 언급하고자 합니다.

② 누구나 알다시피 영양에는 3대 영양소라고 하는 것이 있는데 단백질, 지방, 탄수화물이 바로 그것입니다. 이것은 모두 인간이 에너지를 낼 수 있도록 하는 원천이 되기 때문에 3대 영양소라고 하는 것입니다.
단백질이 지방과 탄수화물과 다른 점이라고 하면 질소의 성분을 가지고 있으며, 살(머리카락, 털, 손톱등을 포함하여)과 피의 성분을 만들어 성장과 발육에 큰 영향을 미친다고 하는 것입니다. 즉 이 말은 어린아이에게 단백질이 부족하면 성장과 발육 상태가 좋아지지 않는다는 것을 의미하게 되는 것이지요. 따라서 어머니들은 성장하는 단계에 있는 어린이들이나 청소년들에게 단백질의 적절한 공급이 이루어질 수 있도록 배려하지 않으면 안되는 것입니다. 만약 어른에게 단백질이 부족하면 혈액이 빈약하게 되고, 피부상태가 좋지 않게 되며 전체적으로는 노쇠화 현상을 부추기게 된다는 이야기가 됩니다.
지방과 탄수화물은 과잉공급이 되면 지방질로 신체 내부에 저장이 되는데 이것이 누적이 되면 비만이 생기게 됩니다. 지방과 탄수화물이 신체 내부에 지방으로 바뀌어 저장이 되는 이유는 운동이나 일 기타 다른 신체활동으로 인해서 에너지의 손실이 많을 때 그것을 보충하기 위함이지, 필요없는 살을 가져서 뚱뚱한 몸을 만들라는 말은 결코 아닙니다.
그 증거로는 비만인 사람들은 여러가지 합병증으로 고생을 하게 되는 것을 보고 알 수 있는 것입니다. 보통 성인은 가만히 누워 있으면 1,400 칼로리가 필요하고 보통 때는 2,000칼로리, 심한 운동이나 일을 하게 되면 4,000칼로리 이상의 에너지가 필요한데 신체 내부에 에너지원이 없다면 사람이 움직일수가 없기 때문에 자연이 이런 때를 위해서 배려한 것임을 알 수 있는 것이지요.
지방의 알아야할 특징은 같은 양의 단백질이나 탄수화물의 2배 이상의 칼로리를 낼 수 있다고 하는 것입니다. 따라서 지방분의 섭취가 거의 없거나 적으면 상대적으로 탄수화물이나 단백질을 많이 섭취하여야 하므로 위장 장애를 가져올 수 있게 되는 것입니다.
탄수화물은 가장 많이 얻을 수 있는 에너지원임과 동시에 소화흡수가 빠르다는 특지을 가지고 있습니다. 이렇게 3대 영양소가 신체를 위해서 내는 에너지원으로 공통적으로 중요한 역할을 하고 있지만 세부적인 역할에 있어서 다소 차이가 있으며, 이런 차이를 가지고 있는 것은 조화와 균형을 통해서 한쪽으로 편중하는 것을 방지하기 위함이라는 것을 우리는 깊이 이해할 필요가 있습니다.

참고로 임신을 한 여성은 매일 2,500칼로리 이상의 엄청난 에너지원과 여러 영양소가 필요하게 되는데, 만약 이것이 충분하지 않으면 아기를 해산하고 나서 원래 상태의 정상적인 여성으로 되돌아 가기가 대단히 어려우므로 특히 주의를 해서 영양관리를 하여야 겠습니다.

③ 신체활동에 관여하는 3대 영양소 외에 중요한 것은 비타민과 무기 염류입니다. 현대 사회 같이 먹을 것이 풍족한 상태에서는 3대 영양소의 결핍은 별로 일어나지 않습니다. 하지만 현재 우리 사회에서 비타민이나 무기염류의 중요성에 대한 인식 부족으로 건강에 치명적인 영향을 미치는 경우가 적지 않은 것이 사실입니다. 따라서 여기에 대한 구체적인 지식 습득과 함께 이것을 늘 염려해 두어 건강을 위해서 효율적으로 사용할 수 있도록 하여야 겠습니다.
그러면 먼저 비타민에 대해서 살펴보기로 하겠습니다.
비타민은 그 종류가 매우 많고 생명체에 미치는 영향이 매우 커서 부족하면 몸의 생리 혹은 생체기능이 저하되어 몸에 이상을 일으키게 하는 원인이 됩니다. 비타민은 대개 야채와 과일에 있으므로 이것을 골고루 섭취하게 되면 비타민의 결핍현상은 오지 않게 됩니다.

1) 비타민 A

2) 비타민 B
* 베타카로틴: 뇌졸중의 예방에 효과가 있다. 이것을 섭취하면 발생가능성을 50%나 줄게 할 수 있다. 과일, 야채, 당근, 호박, 시금치등에 있다.

3) 비타민 C
① 혈관질환의 병을 예방시키는 효과가 있다.
② 인슐린의 작용을 증진시킨다. (하루에 60mg씩 두번-오렌지 쥬스한잔)
③
④
⑤
⑥

4) 비타민 D
칼슘이 흡수되기 위해서는 이것의 도움이 필요하다. 왜냐하면 이것이 소장에서 칼슘의 흡수를 돕기 때문이다. 만약 이것이 없다면 섭취량의 10%만이
흡수된다.

5) 비타민 E
강장효과가 높다.

6) 비타민 A

7) 비타민 A

④ 보통 미네날이라고 하는 무기염류는 비타민과 같이 신체 형성에 대단히 중요한 작용을하게 됩니다. 따라서 이것 역시 부족한 현상이 나타나게 되면 신체에 그 결핍증이 나타나서 병을 가져오게 합니다. 따라서 무기염류에 대한 올바른 인식과 그것을 중요성을 일깨워 주시길 바라겠습니다. 그럼 필수적이고 중요한 무기염류를 알아보겠습니다.

⑴ 인: 뇌는 힘의 원천이 되는 근육보다도 많은 산소를 소비하는데 매일 100그람 이상의 포도당과 다량의 인을 사용합니다. 따라서 인은 두외의 발달에 지대한 영향을 미치는 성분임을 알 수 있습니다. 또한 뇌수를 형성하고 있는 물질은 핵단백질인데 이것 역시 많은 인을 포함하고 있는 것입니다. 인이 많이 들어 있는 음식은 우유와 계란입니다.

⑵ 칼슘:
① 고혈압의 원인이 되는 소금의 해로운 작용을 억제시키는 효과가 있다.
따라서 뇌졸중의 예방에도 많은 도움이 된다.
② 뼈의 구성요소로 이것이 부족하면 뼈에서 필요한 양만큼 빠져 나가 버리기 때문에 골다공증의 직접적인 원인이 된다.
③
④
⑤
⑥
⑦
⑧
⑨
⑩ 고구마, 시금치, 콩, 배추, 멸치에 다량으로 들어 있다.

⑶ 철
①
②
③
④
⑤
⑥

⑷ 칼륨
①
②
③
④
⑤
⑥

⑸ 마그네슘
① 고혈압과 밀접한 관계를 가지며 자연식을 하게 되면 충분히 이를 얻을 수 있지만 가공이나 너무 조리된 음식에서는 충분히 얻을 수 없다.

②

③

④
⑤
⑥ 땅콩, 시금치, 콩이나 해산물에 들어 있다.

⑹ 염소
①
②
③
④
⑤
⑥

⑺
①
②
③
④
⑤
⑥

⑻ 게르마늄

⑼ 나트륨

⑽ 아연: 붕소와 함께 기억력의 유지와 회복에 중요한 광물질이다.
굴이나 쇠고기에 풍부하다.

, 불소, 망간, 바륨, 구리
황산이온

요오드:

⑤ 산성과 염기성

우리 몸의 체액은 중성이고 혈액이나 임파액은 아주 약한 알카리성으로 되어 있는데, 만일 산성이나 알카리성중에 어느 한 쪽으로 치우치게 되면 신체는 무리가 오게 되어 있습니다. 물론 우리의 신체 기능은 자동 조절 장치적인 요소로 이루어졌기 때문에 가끔 산성을 많이 섭취하였거나 알카리를 많이 섭취하게 되면 자동 조절이 되어 신체는 늘 같은 상태의 유지하게 됩니다. 하지만 음식물의 섭취가 늘 한 쪽에 치우친 쪽으로 이루어지게 되면 신체 기능도 저하되어 병을 유발하게 됩니다.
만약 산성으로 치우치게 되면 신체 저항 능력이 약화돠어 병에 걸릴 확률이 높아지게 되는 것입니다.

산성식품으로는 곡류(쌀, 보리, 밀등), 육류, 생선, 달걀 등이며, 알카리 식품은 바다의 해조류나 야채, 과일, 우유 등입니다.

⑥ 동물성과 식물성 그리고 생선(어류)의 관계성

3대 영양소인 단백질과 지방은 동물성과 식물성으로 나누어 지는데, 이 두가지는 서로 장단점을 가지고 있습니다. 동물성은 단백질과 지방질을 풍부하게 제공해 주어 신체에 좋은 점도 많이 있지만 소화와 흡수가 어렵고 인간에게 해를 주는 독소가 있고, 찌꺼기가 많이 남는 단점도 큽니다. 이와는 반대로 식물성은 소화가 흡수가 빠르고 인간에게 대부분 이로운 요소로만 작용을 하지만 주식으로 하기에 다소 어렵고 육류만큼 신체 발육에 커다란 영양을 공급해 주지는 못합니다.
그런데 이러한 동물성과 식물성의 장단점을 보완해 줄 수 있는 것이 것이 있는데 그것이 바로 생선입니다. 생선은 단백질과 지방이 거의 육류에 버금갈 정도로 풍부하며 인체에 거의 무해합니다. 따라서 많이 먹으면 먹을수록 건강한 신체를 유지할 수 있게 되는 것입니다. 여기에 생선(어류)의 중요성이 있는 것입니다.
종합적으로 효율적인 건강 식단을 짜기 위해서 본다면 가능한 한 인체에게 나쁜 영향을 줄 수 있는 육식은 최소로 하고, 인체에 거의 무해한 어류나 식물성 단백질과 지방을 최대화하여 비만과 고혈압등을 예방한다면 최선의 길이 될 것입니다.

* 참고로 닭은 육류이지만 인간에게 많은 영양을 주고도 별로 큰 해를 주지는 않습니다.

⑦ 항상 식단에 빠져서는 안되는 기본 재료와 음식

항상 우리 식탁에 필요한 것은 그 만큼 우리 몸에 중요하기 때문입니다. 따라서 이것은 잘만 이해하면 평생을 먹어도 질리지 않은 그런 음식물이기도 합니다. 그런 중요성을 인식하고 이것이 늘 식탁에서 기본적인 요소가 될 수 있도록 해 주십시요.

⑴ 우유: 우유는 인간에게 가장 중요하다고 보아도 과언 아닌 아주 중요한 식품입니다. 왜 그럴까요 ?
첫째, 우유는 우리의 몸의 근육과 피의 형성에 관여하는 단백질이 대단히 풍부합니다. 둘째, 에너지원인 지방의 함량 역시 풍부합니다.
세째, 당분도 다른 종류의 유당보다도 소화와 흡수가 잘 되어 어린아이나 환자에게도 좋습니다. 네째, 인간에게 필요한 무기염류인 철, 구리, 염소, 칼슘, 인, 아연, 나트륨, 망간, 마그네슘이 들어 있는데, 그 중에서도 뼈와 피의 재료가 되는 인과 칼슘을 대량으로 함유하고 있습니다. 다섯째, 우유에는 물론 비타민 A와 B가 많이 들어 있지만 이 외에도 대부분의 비타민이 들어 있습니다.
이와 같은 이유로 우유를 가까이 하는 것은 대단히 중요한 일이므로 잊지 마시고 한 가지 알아 두어야 할 것은 가능하면 고농축을 우유를 마시도록 하여야 한다는 점입니다. 우유의 소화가 잘 안되는 사람은 효소가 없어서 그런 것이므로 소화에 개의치말고 지속적으로 먹게 되면 효소가 생겨 소화가 가능하게 됩니다.

⑵ 멸치: 인간이 늙으면 신체에 노쇠화 현상이 일어나는데 특히 심한 곳이 바로 뼈입니다. 40세 이후가 되면 뼈의 소실이 급격히 증가하는데 따라서 이것을 막기 위해서는 아주 젊었을 때부터 미연에 방지하는 노력이 대단히 중요합니다. 칼슘과 인은 뼈와 피의 형성에 지대한 역할을 하는 것인데 멸치에 이것은 대단히 많이 함유되어 있기 때문에 이것을 꾸준히 섭취하면 노쇠화 현상을 지연시킬 수 있을 뿐만 아니라 골다공증과 같은 병을 예방할 수 있게 됩니다.

⑶ 김이나 미역: 김과 미역은 혈기를 부드럽게 하고 잡열을 없애 주며, 혈압을 억제하고 혈관을 청결하게 해 줌으로서 혈액순환에 관계되는 신체 요소들을 활성화시키는 작용을 하게 됩니다. 따라서 동맥경화나 고혈압의 방지에 많은 도움이 됩니다. 특히 미역은 여성의 산후에 열독이나 어혈을 없애 주는 작용을 하기 때문에 대단히 중요한 것이므로 가능한 한 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

⑷ 콩: 콩은 3대 영양소 모두가 풍부하여 인체에 많은 영양을 주고, 비타민 B1도 많이 들어 있습니다. 그러므로 늘 식단에 콩을 빠뜨리지 말고 만약 콩을 그냥 먹기 어려우면 밥과 같이 섞은 채로 익혀서 먹을 수 있도록 하면 대단히 좋을 것입니다.

⑸ 마늘이나 마늘 쫑지: 마늘은 영양소로서는 큰 역할은 하지 못하지만 신체내의 독성을 제거해 주고 진통과 지혈작용을 하며, 기의 순환을 원활하게 해 주는 요소들을 활성화하여 양기를 건강하게 하는 작용을 하기 때문에 정력제로 여겨지기도 합니다.
참고로 끓인 식초에 마늘을 1년동안 담가 두었다가 먹게 되면 제독과 정력보강에 탁워한 효과를 발휘하는 영약이 됩니다.

⑹ 양파: 양파 역시 마늘과 마찬가지로 영양소로서는 큰 역할을 하지 못하지만 신경을 활발하게 하고 혈액순환을 촉진시키며, 살균력이 강하 여 신체의 저항력을 높게 하여 주고 해독작용을 하는 등 신체내부의 질병을 예방하는데 탁월한 효능을 발휘하게 됩니다.

⑺ 시금치: 비타민 A와 인체내에서 많이 필요로 하기 때문에 부족해지기 쉬운 비타민 C를 많이 함유하고 있습니다. 시금치의 인체내 작용은 피를 만들고 피를 지혈시키는 등 혈액순환을 활발하게 하고, 열을 제거하고 독을 풀어 줍니다. 또한 시금치는 위를 튼튼하게 하여 주고 갈증도 없애 주며 혈기를 순조롭게 해 주는 인간에게서 없어서는 안되는 아주 귀중한 식품중에 하나입니다.

⑻ 깻잎: 이것에는 비타민에 관계되는 대부분의 요소들이 대체로 많이 들어 있기 때문에 늘 습관적으로 먹어 두는 것이 좋습니다.

⑼ 굴:
① 칼로리는 적지만 필요한 영양소를 충분히 가지고 다어어트를 하는데 최상의 음식으로 사용할 수 있다.
② 강장효과가 높은 비타민 E가 다량으로 함유되어 있기 때문에 여성의 생리량이 늘고 그 색깔도 분명해 지며 냉이 있는 사람에게도 그 효과가 탁월하다.
③ 자외선에 조금만 노출이 되어도 피부가 타거나 주근깨가 생기는 이유는 피하의 멜라린 색소때문인데 굴은 이 색소를 파괴하는 역할을 해서 피부를 희고 윤택하게 만든다.
④ 우유보다 200배가 많은 요오드 성분은 아름다운 머리결을 가꾸는데 도움이 된다.
⑤ 굴은 우리 신체내에서 혈전용해제로 작용하여 심근경색이나 협십증과 같은 심장 질환에 탁월한 효과가 있다.

⑽

* 이상 필수 식품만 늘 빠뜨리지 않고 먹더라도 미리 식품에 의한 병의 예방은 어느 정도 가능하게 되므로 이것에 유념해 주십시요.

⑧ 합리적이고 체계적인 영양 관리를 위해서
* 정식때에는 가능한 한 야채에 의한 자연식을 하시고, 식사후 간식이나 후식은 늘 신선한 과일을 준비하여 먹도록 합니다. 야채나 곡류에 들어 있는 불용성 섬유질은 장의 내벽을 자극하여 장의 운동을 활성화시킴으로서 변비를 예방하게 해 줍니다. 또 과일과 콩과 식물에 들어 있는 수용성 섬유질은 신체내부의 콜레스테롤을 감소시켜서 심장질환을 예방하는데 도움을 줄 뿐만 아니라 당분의 흡수를 지연시켜서 식사후에 혈당이 급격하게 상승하는 것을 방지하여 줍니다.

# 단백질 공급에 좋은 식품
⑴ 동물성: 육류(소량), 닭고기, 계란
⑵ 어류: 참치, 고등어, 칼치, 꽁치, 명태, 복어, 전어, 가자미
⑶ 식물성: 콩, 땅콩, 호두, 깨, 녹두, 팥
⑷ 기타:

# 지방질 공급에 좋은 식품
⑴ 동물성: 버터, 치즈, 육류(소량), 닭고기, 계란
⑵ 어류: 참치, 고등어, 칼치, 꽁치, 명태, 복어, 전어, 가자미
⑶ 식물성: 호두, 땅콩, 깨, 잣, 콩
⑷ 기타:

# 당질 공급에 좋은 식품
⑴ 식물성: 쌀, 밀, 보리, 수수
⑵ 기타:

# 무기염류의 공급에 좋은 식품
⑴ 칼슘
⑵ 인
⑶ 철
⑷ 칼륨
⑸ 마그네슘
⑹ 염소
⑺ 황산이온
⑻ 게르마늄
⑼ 나트륨
⑽ 기타: 아연, 불소, 망간, 바륨, 구리

# 비타민류의 공급에 좋은 식품
⑴ 비타민 A:
⑵ 비타민 B1:
⑶ 비타민 B2:
⑷ 비타민 C:
⑸ 비타민 D:
⑹ 기타 비타민:

⑨ 신체 기관과 그것을 활성화시키는 식물

⑩ 보편적으로 발생하는 병과 그 병의 치유를 위한 음식쭬쭬쭬쭬쭬쭬쭬

5) 뚜렷한 이유가 없는 불치의 병

뚜렷한 이유 없이 인간에게 나타나는 불치병은 대개 두가지 원인으로 나타나는 병입니다. 첫째는 현생이나 전생의 잘못으로 인해서 생기는 경우와 둘째는 영혼이 빙의되어 생기는 경우가 있습니다.
먼저 첫번째 경우를 살펴 보도록 하겠습니다. 인간이 전생에 행한 모든 행동들, 즉 선행을 한 것이나 잘못 저지른 일들은 컴퓨터에 입력시켜 놓은 것들이 없어지지 않는 것처럼 우리들의 잠재의식속에 모두 들어 있습니다.
전생에서 선과 악을 행한 정도에 따라서 태어날 때 자신의 인격, 외모, 재능, 성격 등이 결정되는 것이지요. 한마디로 말해서 현재 자신이 모습은 지금까지 자신이 스스로를 만들어 온 것이지요.
그런데 만약 인간이 전생에서 인간으로서 도저히 할 수 없는 큰 잘못들을 저질러 놓고, 그것보다 훨씬 능가하는 선행위를 하지 않았다면 그것은 다음의 삶에 지대한 악영향을 미치게 되는 것입니다. 그런데 이 사람이 다음 세상에 태어나서도 자신의 존재를 확실히 알지 못하여 진리를 깨닫지 못하고 또 선을 쌓는 노력이 없다면 이 죄업은 그 사람에게 현상으로 나타나게 되는 것이며, 이것이 곧 불치병을 만들게 되는 것입니다.
또 하나의 경우는 높은 영혼을 가진 분이 자신의 사명을 자각하지 못하고 자신의 이익만을 위해서 살게 되면 그 위대한 영혼이 더 이상 악업을 만들지 못하도록 높은 영은 불치의 병원자를 만들어 버리게 됩니다. 간혹 아주 착하고 훌륭한 사람에게 불치병이 나타나는 경우는 이러한 이유라고 말할 수 있겠습니다.

이런 이유로 인해서 불치병에 걸린 사람은 이 세상의 어떤 약으로도 나을 수 없게 되는 것이며 오로지 자신의 생명을 처참하게 잃는 것으로 죄업을 조금씩 갚아 나가게 되는 것입니다. 이런 사람이 낫을 수 있는 단 가지 처방은 일단 자신의 위대함을 빨리 자각하는 것이며, 자신이 죽는 순간까지 남들을 위해서 무엇을 할 수 있을까에 대해서만 생각하고 그러한 후에 어느 정도 새로운 삶으로서 인생이 설계되면 명상을 통하여 자신의 진아(무의식)를 부르고, 진아에게 위대한 삶을 살 수 있는 기회를 달라고 간곡히 간구한 후에 강한 상념과 의식을 통해서 자신 스스로가 치유되는 모습을 상상하게 되면 이 병은 자신의 노력 여하에 따라서 점점 좋아지게 되는 것입니다.
다시 한번 말씀 드리지만 이러한 경우는 오직 이 길만을 그를 살 수 있게 하는 길인 것입니다.

두번째 빙의령에 의한 경우를 살펴 보겠습니다.
① 빙의령이란 무엇인가?
죽은 영혼이 영혼들의 세계로 가지못하고 지상에 남아서 살아 있는 사람들의 몸에 들어가 기생하게 되는 것을 말합니다.

② 빙의 원인은 대체로 두가지로 볼 수 있는데 그 하나는 죽은 영혼이 이승에 미련이 있어서 비록 자신의 몸은 아니더라도 다른 육신에 머무르려고 하기 때문이고, 또 하나는 원한을 갖고 죽은 영혼이 원한을 가진 상대나 그의 친인척에게 치명적인 불이익을 주기 위해서 빙의가 된다.

③ 빙의가 되는 요건
그러면 빙의는 아무에게나 되는 것일까요? 그렇지는 않습니다. 빙의가 되기 위해서는 그 사람의 유체가 발달되어 있어야 한다. 유체가 발달한 사람이라고 하는 것은 다소 육체적인 사람이기 보다는 정신쪽에 더 큰 영향을 받고 있는 사람을 말하며, 쉽게 발하면 영혼이 발달한 사람을 말하는 것입니다. 만약 영혼이 아무리 상대의 육체속에 빙의되려고 노력을 해도 그 상대가 유체가 잘 발달되지 않은 상태인데가 영혼의 존재를 완전히 부정하는 무신론자라면 빙의 현상은 거의 일어나지 않습니다.
또 하나는 신체나 정신이 동시에 허약해진 사람에게는 빙의 현상이 일어날 수 있습니다. 예를 들어 어떤 사람이 건강하게 살다가 어떤 심한 정신적 충격을 받아 정신에 문제가 생기면 다른 영혼에 의한 빙의 현상이 일어나 정신착란이나 정신분열 현상이 일어나게 됩니다.

④ 빙의 현상과 그 결과
인간의 몸은 하나의 영혼이 살 수 있는 구조를 가지고 있는데 한 몸에 여러 영혼이 빙의되면 생체에너지의 순환이 원활하게 이루어지지 않기 때문에 신체에 이상이 생기는 것은 당연하며, 만약 빙의 현상이 원한에 의한 것이라면 치명적인 악영향을 주어 현대의학으로 고칠 없는 병이나 병명도 모르는 여러가지 형태의 불치병이 될 수 있습니다.

⑤ 빙의 현상의 방지법
빙의 현상은 유체가 발달된 (착한 사람이든 악한 사람이든지 관계없이) 사람에게 일어나므로 일단 정신적으로 자신은 어떠한 영혼의 빙의도 용납할 수 없다고 하는 강력한 의지를 확고하게 가질 필요가 있습니다.
또 육체적으로는 지속적인 운동을 통하여 강한 체력을 갖는 사람이 되어 육체와 정신의 유대를 확고하게 만들어 영혼의 침탈을 미연에 방지하여 합니다. 또 하나 좋은 방법은 늘 자신의 조상에게 감사하는 마음을 갖고 그7들에게 자신과 가정의 평화와 번영을 위해서 기도하는 방법입니다. 인간에게는 누구에게나 자신을 보호해 주는 영적인 힘이 있는데 이러한 기도를 통해서 영적인 힘이 강해지게 됩니다.
마지막으로 가장 좋은 방법은 인간다운 인간으로서의 자각입니다. 인간이 남에게 원한을 주는 일을 하지 않고, 오히려 진리를 깨닫고 실천하려고 하면 빙의 현상은 결코 일어날 수 없습니다. 이러한 분에게는 빙의가 될 수 없는 이유는 만약 이런 사람에게 영혼이 빙의 되어 생명을 앗아간다면 그 죄업은 대단히 커서 빙의된 영혼에게 가히 상상하기조차 어려운 엄청난 처벌이 이루어지는데 영혼은 이것을 어느 정도 알고 있기 때문입니다.

⑥ 빙의 현상의 증거와 그 해결책
인류 종교의 양대 흐름인 기독교와 불교, 그리고 현대문명의 정신과학인 심령과학에서 빙의 현상은 지극히 당연한 현상입니다. 따라서 물질문명이 발달한 현대에 영혼이 어디에 있겠느냐고 하겠지만 이것은 이것을 아는 사람들에게는 대단히 우스운 질문이 되는 것입니다.

그럼 인류의 성전이 성경에서 몇몇 예를 들어 보도록 하겠습니다.
마태 4:24 그의 소문이 온 수리아체 퍼진지라 사람들이 모든 앓는 자, 곧 각색병과 고통에 걸린 자, 귀신들린 자, 간질하는 자, 중풍병자들을 데려오니 저희를 고치시더라
마태 8:16 저물매 사람들이 귀신들린 자들을 많이 예수께 데려오거늘 예수께서 말씀으로 귀신들을 쫓아 내시고 병든 자를 다 고치시니
마가 1:25 예수께서 꾸짖어 가라사대 잠잠하고 그 사람에게서 나오라 하시니 더러운 귀신이 그사람으로 경련을 일으키게 하고 큰 소리를 지르며 나오는 지라
이 이외에도 성경은 귀신 들린자 즉 빙의된 영에 의해서 고통받는 사람들에 대해서 많이 언급하고 있습니다. 마가 복음에서 보았듯이 귀신은 사람의 에너지의 파장으로 해서 인간의 영력을 알 수 있습니다.
인간은 자신을 참되고 순수하게 수양하면 할수록 또 사랑을 깨닫고 실천하면 할수록 에너지의 파장이 다르게 형성되는데, 영혼은 그것을 보고 영력과 그 사람의 인격 판단하게 되는 것이지요.

현재 빙의령에 의해서 불치병을 가지고 있는 분들은 일단 인생을 살면서 자신 혹은 친인척이 원한을 지은 영혼에게 마음속 깊이 진심으로 사죄를 하고 그나 혹은 그의 가족들을 위해서 무엇인가(선행)를 반드시 하겠다는 의지를 보여주어야 할 것입니다. 그리고 자신이나 친인척 때문에 원한이 맺혀 영혼의 세계로 못간 것에 대해서 용서를 구하고 빨리 다시 원래의 영혼의 세계로 돌아가서 재생할 수 있도록 진정한 마음으로 기도하십시요. 참고로 물론 원한을 갖게 한 당사자가 무감각하다면 별다른 도리는 없게 됩니다.
이렇게 열심히 노력하고 자신의 마음이 진실하고 참되면 진실은 반드시 통하기 때문에 원한을 가진 영혼은 그 사람의 마음을 읽고 그 사람을 이해하려고 하여 원한을 풀고 그 후에 재생을 하기 위해서 반드시 이탈하게 될 것입니다.
그러므로 종합적으로 고찰해서 얻을 수 있는 결론은 근본적으로나 영속적으로 빙의 현상을 막을 수 있는 길도 역시 인간다운 인간으로서의 삶을 추구하는 것밖에는 없다는 것을 알 수 있는 것입니다.

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07-03

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